Zapraszamy na noworoczną edycje kursu jogi dla początkujących.
Dwa terminy ruszają po Nowym Roku, kolejne dwa po feriach.
Kurs skierowany jest do osób, które nie miały wcześniej styczności z jogą oraz do tych, którzy chcieliby wrócić na matę po dłuższej przerwie. Obejmuje osiem, 90 minutowych zajęć, podczas których realizowany jest podstawowy program pozwalający dokładnie poznać asany dla początkujących. Ułatwi to w przyszłoścni praktykę własną i pomoże poczuć się pewnie dołączając do grup ćwiczących. Grupy są kameralne, maksymalnie 10 osobowe. Zajęcia prowadzone są metodą B.K.S. Iyengara. Uczestnicy obecni na conajmniej 6 zajęciach, otrzymują certyfikat ukończenia kursu. Następnie, mogą kontynuować praktykę u nauczycielki prowadzącej lub zmienić grupę.
Na zajęcia nie potrzebujesz sprzętu, wody ani maty, wszystko jest na miejscu.
Co da Ci udział w kursie?
- Poprawi samopoczucie
- Zwiększy mobilności, elastyczności oraz stabilności mięśni i stawów
- Rozluźni oraz wzmocni kręgosłup
- Poprawi koncentrację, jakość snu oraz usprawni aparat oddechowy
Inwestycja to 350 zł za cały, dwumiesięczny kurs. Zaliczka 150 zł wpłacona przy zapisie, gwarantuje miejsce w grupie. Pozostałą kwota płatna po pierwszym spotkaniu.
📌 Jeżeli pierwsze zajęcia nie spodobają się - zwracamy zaliczkę! ❗️
Jeśli masz problemy ze zdrowiem wpływające na ruch - daj nam znać przy zapisie. Zapraszamy osoby z ograniczeniami w ruchu. Metodą, którą pracujemy sprawia, że joga jest dostępna dla wszystkich.
☀️ JAK SIĘ ZAPISAĆ?
1. Wybierz jedną z grup.
📍 poniedziałek 17.45 - prowadzi Joanna Tarnowska - start 2.02
📍 poniedziałek 19.30 - prowadzi Klaudyna Garbarczyk - start 12.01
📍 wtorek 19.30 - prowadzi Sebastian Sumiński - start 3.02
📍 środa 17.45 - prowadzi Katarzyna Kundys-Kozłowska - start 13.01
📍 czwartek 8.15 - poprowadzi Sebastian Sumiński - start 4.02
2. Napisz lub zadzwoń do nas.
Zapisy - ☎️/📩 - telefon lub sms na numer 607-804-965 lub 606-107-199
Opłać zaliczkę która zagwarantuje Ci miejsce w grupie.
Dane do przelewu:
Pani Joga Katarzyna Buchacz
33 1020 4317 0000 5802 0626 5492
W tytule: Imię Nazwisko - kurs wrzesień
Na kilka dni przed zajęciami wyślemy do Ciebie wiadomość, przypominającą o starcie kursu oraz kilka organizacyjnych informacji.
W razie pytań - pisz/dzwoń śmiało! :)
Zapraszamy niezależnie od wieku i płci! :)
Nauczyciele szkoły Pani Joga ☀️🙏
